Mit Bewegung, Musik und Tanz streben wir an, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies fördert unsere Vitalität, unsere Lebensfreude, unser Verständnis zum Körper und die wunderbaren Zusammenhänge zur eigenen Ganzheitlichkeit.

Die Stunden gliedern sich in Aufwärmübungen, ganzheitliche Bewegungsübungen und Bodenarbeit (Dehnungen). Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung sowie Atem-Meditation runden das Training ab.

Diese Kurse richten sich an Erwachsene aller Altersklassen.